Withania somnifera - intian ginseng - ashwagandha

(kuva: www.holisticvanity.ca)

superfood
Käytetyt osat:
Vaivat, joihin käytetty:

sisäisesti
*infusio=teenä hauduttamalla, *caps, *smootiet

-seksuaalisuus/libido
-energia
-mielen terävöittäminen
-muistihäiriöt



ulkoisesti
*hauteet-salvat-öljyt
?



                                                         Tarkemmat tiedot

2lk.
yrtti kuuluu luokituksieni mukaan kakkosluokkaan.
kakkosluokan yrtit ovat rohtoja joita tulisi käyttää mahdollisesti vain kuuriluontoisesti
sekä sisältävät mahdollisia käyttöön liittyviä huomautuksia.
kyseinen yrtti on turvallinen käyttää noudataen huolellisesti annostuksia
ja muita kyseiseen yrttiin kohdistuvia huomautuksia.
suosittelen kyseistä yrttiä kokeileville aloittaa suosituksia pienemmällä annoksella
lisäten annosta pikkuhiljaa suositeltuihin annoksiin.
 
Huom:
-annostuksia ei tulisi ylittää ja lääkitys kyseisellä rohdolla tulisi aloittaa pienistä annoksista .
-tutustu/perehdy kyseiseen rohtoon hieman syvällisemmin ennen käyttöä.


annostus/valmistus
3g/vrk kolmessa erässä päivittäin kuurina 7vrk
pienemmillä annoksilla esim, 2x1g/vrk voi jatkaa pidempiäkin aikoja 

Erythroxylum vacciniifolium - catuaba

(kuva: spiritgarden.co.uk)

Käytetyt osat:
Vaivat, joihin käytetty:

sisäisesti
*infusio=teenä hauduttamalla

-seksuaalisuus
-keskushermosto


ulkoisesti
*hauteet-salvat-öljyt
?



                                                         Tarkemmat tiedot

3lk
kyseinen yrtti kuuluu luokituksieni mukaan komosluokkaan.
kyseistä yrttiä käytettäessä tulee noudattaa aina ehdotonta varovaisuutta
sekä perehtyä kyseiseen yrttiin syvällisemmin ennen käyttöä.
suositeltuja annostuksia ei tulisi ylittää.

Huom:
+kyseinen yrtti vaikuttaa voimakkaasti keskushermostoon.
+perehdy yrttiin aremmin ennen käyttöä ja varmistu siitä mitä voit nauttia 
 kyseisen yrtin kanssa/aikana.
+ei muiden varsinkaan estolääkityksien alaisena

annostus/valmistus
sisäisesti teenä nautittuna annostus 1-2tl kuivaa yrttiä kuppia kohden
1-2 kertaa vuorokaudessa.
keitä vettä ja lisää yrtti teepallossa taikka esim kahvisuodatinpussissa
kuppiin ja lisää vesi. anna hautua noin 10 min

Griffonia simplicifolia - kajya - atooto - poopoo - bandiraea

(kuva: mr-ginseng.com)

Käytetyt osat:
Vaivat, joihin käytetty:

sisäisesti
*caps
*smootiet ym

-ripuli
-virtsatiet
-seksuaalinen energia/libido
-kiukkuisuus
-masennus
-unettomuus
-migreeni/päänsärky
-syömishäiriöt/ylensyönti
-fibromyalgia
-krooninen päänsärky
-psykiatriset/neurologiset sairaudet
-vähentää ruokahalua
-ahdistus

+nostaa serotoniinitasoa kehossa
+toimii myös relaksanttina
+tasaa mielialan vaihteluita


ulkoisesti
*hauteet-salvat-öljyt

-haavat



                                                         Tarkemmat tiedot

3lk
kyseinen yrtti kuuluu luokituksieni mukaan komosluokkaan.
kyseistä yrttiä käytettäessä tulee noudattaa aina ehdotonta varovaisuutta
sekä perehtyä kyseiseen yrttiin syvällisemmin ennen käyttöä.
suositeltuja annostuksia ei tulisi ylittää.

Huom:
+suosittelen aloittamaan 50mg annoksesta ja nostamaan sitä tarvittaessa
muihin suositeltuihin annostuksiin.
+annostuksia ei missään nimessä tulisi ylittää
+noudata ehdotonta huolellisuutta käyttäessäsi kyseistä yrttiä ja perehdy sen toimintaan.
ei saa käyttää ydessä muiden lääkkeiden varsinkaan estolääkityksen kanssa:ssri ym vastaava

annostus/valmistus
*caps
*smootiet ym
50-150mg/annos
300mg/vrk mielellään kolmessa osassa

Mucuna pruriens - kapikacchu - velvet bean

(kuva:www.viartis.net)

Käytetyt osat:
Vaivat, joihin käytetty:

sisäisesti
*caps
*smoothie
*mehut

-aivotoiminta
-mieliala
-seksuaalisuus

+auttaa kehoa muodostamaan dopamiinia
+sisältää L-dopaa
+saattaa vähentää tupakanhimoa ja auttaa tupakoinnin lopettamisessa.

omien kokemuksien perusteella sanoisin sen vähentävän tupakanhimoa huomattavasti.
uskoisin tuon kyllä kokeilemattakin sillä kyseinen yrtti nostaa aivojen dopamiinipitoisuutta
enkä kysenalaista sitä ollenkaan etteikö se vaikuttaisi tupakanhimoon.
sillä myös niotiini vapauttaa dopamiinia mielihyväkeskuksessa
sekä vaikutaa samalla moniin muihinkin välittäjäaisiin.
 


ulkoisesti
*hauteet-salvat-öljyt
?



                                                         Tarkemmat tiedot

2lk.
yrtti kuuluu luokituksieni mukaan kakkosluokkaan.
kakkosluokan yrtit ovat rohtoja joita tulisi käyttää mahdollisesti vain kuuriluontoisesti
sekä sisältävät mahdollisia käyttöön liittyviä huomautuksia.
kyseinen yrtti on turvallinen käyttää noudataen huolellisesti annostuksia
ja muita kyseiseen yrttiin kohdistuvia huomautuksia.
suosittelen kyseistä yrttiä kokeileville aloittaa suosituksia pienemmällä annoksella
lisäten annosta pikkuhiljaa suositeltuihin annoksiin.

Huom:
-erityistä huolellisuutta annostuksien suhteen
-ei estolääkityksen kanssa:ssri maoi ja muut vastaavat

annostus/valmistus
1-2g/vrk esim, 0.5-1g 2x/vrk

Lepidium meyenii - maca

(kuva: www.inkanatural.com)

superfood
Käytetyt osat:
Vaivat, joihin käytetty:

sisäisesti
*caps
*smoothie
*mehut

-stressi
-energia
-seksuaalisuus
-immuni järjestelmä
-masennus (ei suoranaisesti)
-tasoittaa hormoneja

+sisältää hyvin paljon kaikkea hyödyllistä

Ravintosisältö (/100g):

Energia: 368 kcal
Proteiinit: 10.2%
Hiilihydraatit: 59%
Rasvat 2.2%
B1-vitamiini 5650ug
B2-vitamiini 390ug
B6-vitamiini 1140ug
C-vitamiini 286mg
E-vitamiini
18 aminohappoa (7 välttämätöntä)
Arginiini 994mg
Valiini 793mg
Metioniini 280mg
Isoleusiini 474mg
Leusiini 910mg
Lysiini 545mg
Glutamiini 1565mg
Alaniini 631mg
Tyrosiini 306mg
Tryptofaani 49mg
Seriini 504mg
Proliini 5mg
Fenyylialaniini 553mg
Kasvisteroleja 50-100ug
Alkaloideja
Kalium 1600-2000mg
Kalsium 300-350mg
Fosfori 300-350mg
Rauta 15mg
Mangaani 800ug
Kupari 6ug
Sinkki 380ug
Natrium 2005mg
Jodi 520ug
Vismutti
Tina
Kuituja 9%
Macamideja


ulkoisesti
*hauteet-salvat-öljyt
?



                                                         Tarkemmat tiedot 

1lk.
yrtti kuuluu luokituksieni mukaan ykkösluokkaan.
ykkösluokan yrtit ovat helppoja ja turvallisia käyttää ilman
sen erikoisempaa asiantuntemusta taikka perehtymistä.
yrttiä voi myös käyttää pidempiä aikavälejä ilman taukoja taikka lähes jatkuvasti.
kyseinen yrtti ei myöskään reagoi negatiivisesti lähes minkään kanssa
taikka vaadi mitään muitakaan sen ihmeellisempiä huomioita käytettäessä
taikka valmistaessa.

annostus/valmistus
sisäisesti teenä nautittuna annostus 1-2tl kuivaa yrttiä kuppia kohden
2-3 kertaa vuorokaudessa.
keitä vettä ja lisää yrtti teepallossa taikka esim kahvisuodatinpussissa
kuppiin ja lisää vesi. anna hautua noin 10 min

Ptychopetalum olacoides - muira puama

(kuva: askmenanswers.com)

 Käytetyt osat:
 Vaivat, joihin käytetty:

sisäisesti
*caps

-vahva potenssilääke
-libido/seksuaaliset halut


ulkoisesti
*hauteet-salvat-öljyt



                                                         Tarkemmat tiedot

2lk.
yrtti kuuluu luokituksieni mukaan kakkosluokkaan.
kakkosluokan yrtit ovat rohtoja joita tulisi käyttää mahdollisesti vain kuuriluontoisesti
sekä sisältävät mahdollisia käyttöön liittyviä huomautuksia.
kyseinen yrtti on turvallinen käyttää noudataen huolellisesti annostuksia
ja muita kyseiseen yrttiin kohdistuvia huomautuksia.
suosittelen kyseistä yrttiä kokeileville aloittaa suosituksia pienemmällä annoksella
lisäten annosta pikkuhiljaa suositeltuihin annoksiin.

Huom:
-kuuriluontoisena taikka silloin tällöin.
-välillä hyvä pitää taukoja


annostus/valmistus
1-2g/vrk

Turnera diffusa - damiana

(kuva: www.damiana.com)

Käytetyt osat: koko kasvi
 Vaivat, joihin käytetty:

sisäisesti
*infusio=teenä hauduttamalla

-masennus/ahdistus
-unettomus
-hormoniperäinen migreeni
-kuukautisvaivat
-kuumat aallot
-uupumus
-keskittymisvaikeudet
-seksuaalisus:libidoa kohottava


ulkoisesti
*hauteet-salvat-öljyt



                                                         Tarkemmat tiedot

2lk.
yrtti kuuluu luokituksieni mukaan kakkosluokkaan.
kakkosluokan yrtit ovat rohtoja joita tulisi käyttää mahdollisesti vain kuuriluontoisesti
sekä sisältävät mahdollisia käyttöön liittyviä huomautuksia.
kyseinen yrtti on turvallinen käyttää noudataen huolellisesti annostuksia
ja muita kyseiseen yrttiin kohdistuvia huomautuksia.
suosittelen kyseistä yrttiä kokeileville aloittaa suosituksia pienemmällä annoksella
lisäten annosta pikkuhiljaa suositeltuihin annoksiin.

Huom:
-saattaa aiheuttaa laksatiivisia vaikutuksia/vatsavaivoja
-saattaa vaikuttaa veren sokeriarvoihin sekä muuttaa munuaisten toimintaa ??
-suuret annostukset aiheuttavat päänsärkyä sekä huimausta
-ei raskaana oleville

annostus/valmistus
sisäisesti teenä nautittuna annostus 1-2tl kuivaa yrttiä kuppia kohden
2-3 kertaa vuorokaudessa.
keitä vettä ja lisää yrtti teepallossa taikka esim kahvisuodatinpussissa
kuppiin ja lisää vesi. anna hautua noin 10 min